در ۵ دقیقه از هیچ‌کس به همه‌کس تبدیل شوید ...

smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page در ۵ دقیقه از هیچ‌کس به همه‌کس تبدیل شوید

در ۵ دقیقه از هیچ‌کس به همه‌کس تبدیل شوید

 یکی از بزرگترین سختی‌های زندگی در دنیا آدم‌هایی هستند که می‌خواهید با آنها ارتباط برقرار کنید.

چه قصد شروع یک کار جدید را داشته باشید، چه بخواهید از کار قبلی‌تان بیرون بیایید، بخواهید دونده ماراتن شوید یا ۲۰ کیلو وزن کم کنید، هیچ فرقی نمی‌کند.سریع‌ترین راه برای پر کردن فاصله بین جایی که الان هستید و جایی که می‌خواهید باشید، به آدم‌های دور و برتان بستگی دارد.

محیط شما تعیین‌کننده همه‌چیز است

سوال اینجاست که برای آن چه می‌کنید؟مشکل این است که ۸۰ درصد از آدم‌های دور و بر ما از کارشان لذت نمی‌برند.

این یعنی محیط اطراف اکثر افراد شدیداً مسموم است. این افسردگی آدم‌ها را افزایش داده و به همین علت خیلی از ما دوست داریم تنها باشیم. آدم‌های اطراف ما اعتقاد دارند که ما قادر به انجام هیچ کاری نیستیم.

بنابراین قطعاً باید محیطمان را تغییر دهیم.

ادامه نوشته

آه باران...

امام حسین

باز باران، با ترانه              می خورد بر بام خانه

یادم آمد کربلا را               دشت پر شور و بلا را

گردش یک ظهر غمگین، گرم و خونین

لرزش طفلان نالان، زیر تیغ و نیزه هارا

با صدای گریه های کودکانه

واندرین صحرای سوزان

می دوید طفلی سه ساله

پر ز ناله، دلشکسته، پای خسته

باز باران

قطره قطره، می چکد از چوب محمل

خاکهای چادر زینب، به آرامی شود گل

آه باران

کی بباری برتن عطشان یاران

تر کنند از آن گلو را

آه باران! ...

السلام علیک یا أباعبدالله الحسین

         

السلام علیک یا أباعبدالله
وعلی الارواح التی حلت بفنائک علیکم منی جمیعا
سلام الله أبدا مابقیت وبقی اللیل والنهار
ولاجعله الله آخر العهد منی لزیارتکم
السلام علی الحسین
وعلى علی بن الحسین
وعلى أولاد الحسین
وعلى أصحاب الحسین

فرارسیدن ماه محرم،ماه پیروزی خون بر شمشیر،بر همگان تسلیت باد.




جالب ترین تاب دنیا





فهرست غذاهایی که شما را باهوشتر می‌کنند

22smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page فهرست غذاهایی که شما را باهوشتر می‌کنند

فهرست غذاهایی که شما را باهوشتر می‌کنند

غذایی که مصرف می کنیم تأثیر مستقیمی روی عملکرد مغز دارد، بنابراین با انتخاب مواد غذایی صحیح می توان قدرت مغز را افزایش داد، حافظه را تقویت کرد و ذهن را جوان نگاه داشت.

یک توصیه به یک رژیم متعادل غذایی معقولترین راه تجویز نکته های غذا خوردن سالم است اما برخی از غذاها تأثیرات قابل توجهی در مغز دارند که می توان آنها را غذای مغز نامگذاری کرد. این غذاها در سلامتی مغز به عنوان عضو مهمی از بدن که در کارکرد تمام اعضا نقش حیاتی دارد بسیار موثر است.

ماهی های چرب

ادامه نوشته

5 غذای عالی مردانه

smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page 5 غذای عالی مردانه

5 غذای عالی مردانه

 

1. سس یا رب گوجه فرنگی:

مردانی که از گوجه فرنگی، سس و یا رب گوجه فرنگی به مقدار زیاد استفاده می کنند، از خودشان در برابر بیماری سرطان پروستات محافظت می کنند. به عبارت دیگر مردانی که 2 تا 4 بار در هفته از گوجه فرنگی و فرآورده های آن استفاده می کنند، نسبت به سایر مردان به میزان 35 درصد کمتر به بیماری سرطان پروستات مبتلا می شوند.

لیکوپن، کاروتنوئیدی است که در گوجه فرنگی به مقدار فراوان یافت می شود. این ماده مغذی در سس گوجه فرنگی بیشتر از خود گوجه فرنگی در دسترس بدن قرار می گیرد. آب گوجه فرنگی نیز این خاصیت را ندارد، زیرا لیکوپن برای اینکه جذب بهتر و بالاتری داشته باشد، باید همراه با چربی یا روغن و به صورت پخته شده، مصرف شود..

ادامه نوشته

چرا تپش قلب در خانم‌ها بیشتر است؟

smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page چرا تپش قلب در خانم‌ها بیشتر است؟

چرا تپش قلب در خانم‌ها بیشتر است؟

 

 کمتر کسی هست كه تا به حال تپش قلب را تجربه نکرده باشد. این احساس بیشتر هنگام استرس و اضطراب، قبل از امتحان‌ها و ملاقات‌های مهم و هنگام بی‌خوابی‌های شبانه ایجاد می‌شود و در خانم‌ها هم شايع‌تر است. اما گاهی اوقات این ضربان سریع و کوبنده قلب مدت بیشتری باقی می‌ماند و به اضطراب و نگرانی‌مان می‌افزاید. در این هنگام است که فکر می‌کنیم مبادا به بیماری قلبی مبتلا شده‌‌ باشیم. برای شناسایی تپش‌های خطرناک قلب به سراغ دکتر سینا مشار، بورد جراحی قلب و عروق از دانشگاه هامبورگ آلمان رفتیم.

چه زمانی باید نگران شد؟

ادامه نوشته

۴بیماری‌ رایج پاییز را بشناسید...

smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page ۴بیماری‌ رایج پاییز را بشناسید

۴بیماری‌ رایج پاییز را بشناسید

 

با شروع فصل پاییز یک سری تغییرات در طبیعت رخ می‌دهد و بدن ما سعی می‌کند با سرمای هوا و کاهش طول مدت روز تطابق پیدا کند؛ این باعث می‌شود تا در این مدت مشکلاتی برای سلامتی ایجاد شود.

 بیماری‌های گوناگونی در فصل پاییز به سراغ افراد می‌آید که ناشی از تغییرات آب و هوایی و همچنین ورود موج جدید از بیماری‌های مخصوص فصل سرماست؛ برای اینکه از این بیماری‌ها دوری کنید و کمتر به آنها مبتلا شوید باید با آنها آشنا شوید:

ادامه نوشته

تبریک عید سعید غدیر...

کارت تبریک جهت تبریک عید غدیر

13 خوراکی معجزه‌گر

smaler text size normall text size bigger font size print page send to friend bookmark this page 13 خوراکی معجزه‌گر

13 خوراکی معجزه‌گر

 

تحقیقات اخیر نشان داده است که اگر 13 ماده غذایی را در برنامه غذایی خود قرار دهید، شاهد نتایج فوق‌العاده‌ای در وضع سلامت خود خواهید بود.

 همه انسان‌ها می‌خواهند با رعایت رژیم غذایی خوب و صحیح از سلامت کامل برخوردار باشند، رژیم‌های غذایی گوناگونی نیز از سوی متخصصان تغذیه توصیه می‌شود که هر یک به نوبه خود مفید هستند، اما آیا می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی‌، تمام مواد مورد نیاز بدن را تأمین کرد و از سلامت و انرژی کافی برخوردار بود؟ پاسخ این سوال مثبت است. یکی از پزشکانی که در بیمارستان کالیفرنیا مشغول کار است، می‌گوید: بسیاری از بیماران با رعایت یک رژیم غذایی ساده پیشرفت خوبی در جریان درمان از خود نشان دادند.

او ادامه می‌دهد:

ادامه نوشته

راه‌های‌ طبیعی‌ برای‌ از‌ بین‌ بردن‌ سینوزیت

print page send to friend bookmark this page راه‌های‌ طبیعی‌ برای‌ از‌ بین‌ بردن‌ سینوزیت

راه‌های‌ طبیعی‌ برای‌ از‌ بین‌ بردن‌ سینوزیت

 

مرطوب‌ کننده هوا را در جایی که زمان بیشتری سپری می‌کنید روشن نگه دارید. هوای خشک مشکل سینوزیت شما را بیشتر می‌کند، اما مرطوب نگه داشتن هوا کمک زیادی به شما می‌کند.

سینوزیت از آن بیماری‌ هایی است که در فصل سرما بیشتر خود را نشان می‌دهد.

غیر از دارو راههای دیگری برای کم‌کردن عوارض این بیماری مزمن وجود دارد که چند مورد از آنها را در پی می‌خوانیم:

ادامه نوشته

تبریک عید قربان...