پوكي استخوان در 30 نكته
پوكي
استخوان بیماری است که به سبب آن استحكام بافت استخواني كم شده و از
مقاومت استخوان نیز كاسته ميشود. ذخيره شدن کلسيم در استخوان ها که باعث
سفت و محکم شدن آنها می شود، قبل از تولد آغاز ميشود و تا سن 30 سالگي
ادامه مييابد . در 30 سالگي استخواهاي يک فرد سالم به بيشترين سختي خود
ميرسد. اگر فعاليت بدني کم باشد يا رژیم غذاي مناسب نبوده و حاوی مقدار
کمی کلسيم باشد، به تدريج کلسيم استخوانها کم شده و استخوانها شکننده
ميشوند وبیماری پوکي استخوان ایجاد می شود.پوكي استخوان بیماری است که
بدون علامت خاصي بوده و معمولاً با ايجاد يک شکستگي در يکي از استخوانهاي
بدن بخصوص استخوانهاي مهره، لگن و مچ خود را نشان دهد، اين شکستگي ها ممکن
است به دنبال سقوط يا حتي يک ضربه خفيف مثل نشستن ناگهاني، لغزيدن و پيچ
خوردن، زمين خوردن، برخورد با اشياء و حتي ممکن است، بدون هيچ ضربه اي
خودبخود بشکنند.
چه كساني درمعرض خطر پوكي استخوان قرار دارند؟