فکر می کنید درطول شب اصلاً از جایتان تکان نمی خورید؟ اشتباه می کنید. بااینکه بیشتر زمان خواب را در وضعیتی به سر می برید که موقعی که خوابتان می برد هستید، اما حتی آنهایی که وقتی صبح از خواب بیدار می شوند می بینند رختخوابشان همانطور دست نخورده مانده هم حداقل هر ساعت دو تا چهار مرتبه تکان می خورند و این یعنی هر شب تقریباً 20 مرتبه در جایشان جابه جا می شوند. این مسئله کاملاً طبیعی است و با وجود این تکان خوردن ها باز هم وارد خواب عمیق خواهید شد.
مدل خوابیدن مورد علاقه شما ممکن است موجب کمر درد، گردن درد، دل درد و حتی ایجاد چروک زودرس روی پوستتان شود. دوست دارید بدانید که بهترین و سلامت ترین مدل خوابیدن چیست؟ پس مقاله را کامل بخوانید!
